Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science in the Era of Globalization‖ (May 22-24, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. - Zurich, Switzerland, 2026. - 353 p.

265 які контролюють синтез нейромедіаторів та нейрональну передачу сигналів [4, с. 25]. Зниження рівня серотоніну та порушення балансу інших нейромедіаторів, зокрема дофаміну й норадреналіну, можуть сприяти розвитку депресивних станів, емоційної нестабільності, підвищеної тривожності та порушень адаптації до стресу у молодих людей [5, с. 2408; 8, с. 6]. Сучасні дослідження також свідчать про зв‘язок недостатності вітаміну D зі зниженням когнітивних функцій, погіршенням пам‘яті, уваги та стресостійкості [1, с. 104; 7, с. 389]. Важливе значення мають його біохімічні ефекти у підтриманні кальцієвого гомеостазу нейронів. Вітамін D регулює активність кальційзв‘язувальних білків та кальцієвих каналів, забезпечуючи контроль внутрішньоклітинної концентрації Ca²⁺, необхідної для передачі нервових імпульсів і синаптичної пластичності [9, с. 4]. Порушення кальцієвого балансу може спричиняти надмірну активацію нейронів, розвиток нейротоксичності та погіршення когнітивних процесів. Крім того, вітамін D бере участь у системах антиоксидантного захисту, стимулюючи синтез антиоксидантних ферментів та знижуючи інтенсивність оксидативного стресу [9, с. 5]. Це сприяє зменшенню ушкодження нейрональних мембран активними формами кисню та підтриманню функціональної активності нервових клітин. Нейропротекторний ефект вітаміну D також пов‘язаний зі зменшенням нейрозапальних процесів і підтриманням міжнейронної передачі сигналів, що має значення для процесів пам‘яті, уваги та навчання [9, с. 6]. Достатній рівень вітаміну D позитивно впливає на адаптаційні реакції організму на стресові фактори та психоемоційну стабільність [10, с. 2-4]. Висновки. Таким чином, вітамін D є важливим біохімічним фактором, що бере участь у регуляції психоемоційного стану, когнітивних функцій та адаптаційних можливостей організму молоді. Його дефіцит широко поширений та може сприяти розвитку тривожних і депресивних станів, емоційної нестабільності, погіршенню пам‘яті й уваги, а також зниженню когнітивної продуктивності. Підтримання оптимального рівня вітаміну D є важливим