Статті

Мотиваційні книги

Рейтинг користувача:  / 0
ГіршийКращий 
Хіти: 209

 

Людині властиво прагнути змін на краще: в кар’єрі, особистому житті, у світі. Відома мудрість «Пізнай самого себе, і ти пізнаєш весь світ» залишається актуальною на всі часи. Часто ми намагаємося зрозуміти себе, пізнати свої сильні та слабкі сторони, навчитися керувати собою та досягти успіхів у житті. У цьому випадку стануть у нагоді мотиваційні книги, що набули особливої актуальності у світі професійного вигорання, депресії та емоційної виснаженості тому, що саме вони надають необхідні інструменти для пізнання себе та навколишнього світу.

Пропонуємо вашій увазі добірку книг з психології із серії #PROMe видавництва «Фабула», що допоможуть впоратися з життєвими негараздами, покращити відносини з іншими людьми, повірити у себе та відчути смак до життя.

Як бути впевненим у собі

Автор: Анна Барнс

Північноірландська письменниця, лауреат Букерівської премії 2018 р. Анна Барнс зібрала у своїх книгах корисні поради та роздуми, думки та висновки відомих особистостей, які покликані допомогти людині подолати перешкоди та стати самодостатньою, впевненою в собі, щасливою людиною.

 

Упевненість не виникає сама по собі, і потрібен час для того, щоб виховати її. Якщо у вас не завжди виходить почуватися спокійним та врівноваженим, ця книжка – те, що вам треба. Нескладні поради, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на її сторінках, дадуть шанс здолати будь-які перешкоди і виховати впевненість у собі. Видання не лише допоможе повірити у власні сили, а й надихне вас на звершення, на які ви раніше не могли зважитися.

Як бути усвідомленим

Автор: Анна Барнс

Чи хотіли б ви почуватися менш схильним до стресу, жити спокійніше і більш змістовно? Ця книга допоможе сприйняти світ під іншим кутом та відкрити для себе те, що раніше було закрите буденністю. Авторка пропонує прості поради, висловлювання, що надихають на самовдосконалення, а кумедні жарти наповнять кожен ваш день вдячністю і спокоєм.

Як бути щасливим

Автор: Анна Барнс

Усі прагнуть бути щасливими, але як це зробити, знають не усі. У своїй книзі авторка коротко описує методики та прийоми для того, щоб випромінювати оптимізм і заряджати радістю оточуючих. Відчуття щастя потребує ретельної роботи над собою, власним світоглядом і передбачає готовність змінюватися. Корисні поради та сучасні методики з психології допоможуть упоратися зі стресами на роботі, сприймати життя більш позитивно.

Чому варто жити далі

Автор: Метт Гейґ

Книга британського письменника та журналіста Метта Гейґа, за версією газети «Санді Таймс», зайняла першу сходинку у списку бестселерів та протягом 46 тижнів входила до топ-10 кращих книг Британії.

Це відверта розповідь письменника про відчуття, що виникають у людини у стані важкої депресії. Пройшовши крізь своє власне пекло та подолавши депресію, автор задумався над тим, що його особистий успішний досвід може подарувати надію іншим людям. У книзі надані покрокові поради, як вийти з депресії та повірити у свої сили, жити щасливим життям, а у майбутньому максимально захистити себе від поганих думок і невпевненості.

Самомотивація: отримайте життя, якого ви прагнете, знайдіть сенс і мету, досягніть усього, про що мрієте

Автор: Андро Донован

Андро Донован – відома тренерка-фасилітаторка, досвідчена консультантка з лідерства та самопрезентації. Найбільшу славу їй принесли її тренінги та навчальні семінари для виконавчих директорів всесвітньо відомих компаній, у результаті яких фактично всі слухачі змінили своє ставлення до життя, зробивши його більш усвідомленим, і почали рухатися шляхом самореалізації й позитивних змін.

Книга вчить кожного відокремити власні бажання від нав’язаних суспільством схем і жити в гармонії передусім із собою. Авторка надає ефективні методи та методики, що дозволяють людині звільнитися від зайвого і непотрібного, знайти сенс життя, організувати його більш раціонально, навчитися отримувати задоволення і рухатися вперед динамічно та позитивно.

Правило 5 секунд: трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості

Автор: Мел Роббінс

Мел Роббінс – американський юрист, провідний спеціаліст у галузі особистісного розвитку та трансформації, а також автор бестселерів за версією New York Times. У 2014 р. отримала премію «Грейсі» за твори документальної літератури. Книга «Правило 5 секунд: трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості» була перекладена на 29 мов, посіла перше місце в рейтингу аудіокниг Америки і входить в п’ятірку найбільш популярних книг на сайті Amazon.

Що робити, якщо зневірилися у друзях і рідних, не вистачає сміливості поговорити з роботодавцем та отримати підвищення заробітної платні або, може, просто не знаєте, як перебороти страх висоти або депресію? Всі відповіді на ці та ще багато питань ви знайдете у даному виданні. Авторка розробила власну методику та надає рекомендації, як подолати усі життєві негаразди, що їх так дарує нам доля.

Кишенькова книжка емоційного інтелекту: невеличкі вправи для інтуїтивного життя

Автор: Джил Хессон

Джил Хессон – американська письменниця, експерт в питаннях розвитку довіри й підвищення самооцінки, комунікативних навичок, розвитку впевненості в собі і здатності швидко відновлювати душевні сили. Понад двадцять років займається проблемами особистісного розвитку, проводить тренінги для громадських і приватних організацій.

У книзі надано теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту й керування своїми почуттями. Авторка пояснює кожну базову емоцію, ілюструє її прикладом і пропонує вправу, яка допоможе з нею впоратися. Видання буде корисне всім, хто хоче розпочати усвідомлене ставлення до своїх емоцій та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації.

Сценарії життя людей: школа Еріка Берна

Автор: Клод Штайнер

Клод Штайнер – американський психолог і психотерапевт, один із створювачів трансакційного аналізу, дослідник у галузі теорії життєвих сценаріїв, визнаний майстер практичної психології. Книга «Сценарії життя людей» витримала численні перевидання в усьому світі і стала бестселером в США і Європі.

Ні для кого не секрет, що в кожній людині закладена певна життєва програма, так званий «сценарій життя». Змінити ці сценарії неймовірно складно, тому що вони формувалися тривалий час і досить глибоко інтегрувалися в життя. Автор, спираючись на власний психотерапевтичний досвід і здобутки свого вчителя Еріка Берна, детально розбирає основні сценарії стосунків між чоловіками та жінками, дає поради, як подолати шкідливий вплив сценарію взаємовідносин батьків і дітей, вийти за межі стереотипних гендерних ролей та виховати дітей, аби вони не потерпали від банальних сценаріїв своїх оточуючих.

Більш детальніше з цими книгами та іншими виданнями з даної тематики можна ознайомитися у відділі обслуговування користувачів Миколаївська обласна універсальна наукова бібліотека за адресою: вул. Маріупольська, 9.

#тематичний_постер #книги #психологія #читатимодно #читайукраїнською

 

психологическая помощь | лечение простуды | читать книги секретные материалы онлайн | отзывы об отелях Австрии и отзывы об автомобилях Audi