Proceedings of the International scientific and practical conference ―Ukrainian Forum of Scientific Strategies‖ (April 6-8, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 275 p.

212 можливостей. Психологічна стійкість та емоційна компетентність виступають ключовими чинниками підтримки ментального здоров’я. Матеріали дослідження. Проаналізовано праці вітчизняних [1-7] і зарубіжних учених [8-14] з проблем резильєнтності (З. Кіреєва, Т. Титаренко, Ларіна, Т. Чернявська) [2; 5; 6] та супроводу особистості в екстремальних умовах (А. Бойко, С. Максименко) [1; 3]. Розглянуто роль емоційного інтелекту (Е. Носенко, А. Четверик-Бурчак, Т. Чернявська) [4; 7] як ресурсу саморегуляції. Зарубіжний досвід представлено моделями когнітивної гнучкості (S. Braem,. Egner, J. Cañas, L. Uddin) [8; 9; 13] та толерантності до невизначеності A. Furnham, J. Marks, M. Hillen et al., M. Vives, O. FeldmanHall) [10; 11; 14], що розкривають механізми подолання стресу в непередбачуваних ситуаціях. Методи. Використано теоретичне узагальнення та систематизацію наукових джерел для визначення сутності психологічної допомоги як багаторівневого процесу. Порівняльний аналіз дозволив окреслити специфіку «толерантності до невизначеності», диференціюючи пасивну адаптацію та активну трансформацію життєвого шляху в умовах дефіциту інформації. Результати. Ефективна психологічна допомога в умовах невизначеності має базуватися на векторах: когнітивному, емоційному, екзистенційно- ціннісному. Когнітивний вектор: корекція ірраціональних установок та катастрофізації майбутнього. Допомога полягає у формуванні навичок розмежування зон контролю. Техніки рефреймінгу дозволяють сприймати невизначеність не як загрозу, а як простір альтернатив. Емоційний вектор: розвиток здатності до контейнерування тривоги, страху та гніву. Робота з емоційною грамотністю допомагає клієнту ідентифікувати стани та знаходити адекватні способи їх експресії без деструктивних копінгів. Екзистенційно-ціннісний вектор : актуалізація життєстійкості та віри у власну ефективність. Психологічний супровід спрямовується на пошук нових сенсів у ситуації втрати звичних опор.