Proceedings of the International scientific and practical conference ―Education and Scientific Progress‖ (April 24-26, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Manchester, United Kingdom, 2026. - 218 p.

151 обмеженому просторі та потребі в швидкому реагуванні на зміну ігрової ситуації, зумовлює підвищені вимоги до всебічного фізичного розвитку спортсменів. У структурі фізичної підготовленості юних футзалістів особливу роль відіграє швидкість. Вона проявляється у здатності до багаторазових прискорень, ривків, змін напряму руху та швидкої реакції на дії суперника і партнерів. Не менш важливою є витривалість, насамперед спеціальна, яка забезпечує можливість підтримувати високий темп гри протягом усього матчу та багаторазово виконувати інтенсивні дії в умовах неповного відновлення. Силова та швидкісно-силова підготовка має вирішальне значення для розвитку вибухової сили нижніх кінцівок, що необхідна для стартових дій, стрибків, ударів по м‘ячу та ведення силового протиборства. Спритність у футзалі визначає здатність швидко перебудовувати рухові дії, точно координувати рухи та ефективно виконувати технічні елементи в умовах дефіциту часу. Гнучкість сприяє оптимізації рухової амплітуди, поліпшенню техніки та зниженню ризику травм. Віковий період 13–16 років є одним із найбільш важливих етапів у розвитку фізичних якостей, оскільки саме в цей час відбуваються інтенсивні анатомо-фізіологічні перебудови організму. У підлітків спостерігається значний приріст антропометричних показників, зміна співвідношення м‘язової і жирової маси, розвиток серцево-судинної та дихальної систем, а також суттєві гормональні зміни. Водночас ці процеси мають гетерохронний характер: окремі системи організму та фізичні якості дозрівають нерівномірно, що необхідно враховувати під час планування тренувального процесу. У дівчат біологічне дозрівання починається раніше, ніж у хлопців, тому вже у 12–14 років вони можуть демонструвати вищий або подібний рівень окремих морфофункціональних показників. У хлопців найбільш виражені темпи розвитку сили, швидкості та витривалості припадають переважно на 14– 16 років, що пов‘язано з підвищенням рівня тестостерону, збільшенням м‘язової маси, зростанням об‘єму серця і легень та покращенням