Proceedings of the International scientific and practical conference ―Education and Scientific Progress‖ (April 24-26, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Manchester, United Kingdom, 2026. - 218 p.

186 часу, неврахування емоційного фону зовнішнього середовища та емоційно- вольових якостей людини. Усвідомлене спостерігання за часом адаптації та розуміння скільки часу потрібно для цього, знімає стресові переживання тривожності, страху та напруги. 2. Знаючи свої психологічні особливості та рівень самоконтролю свого емоційно-вольового стану можна контролювати адаптацію завдяки мисленню. 3. Включаючи та розвиваючи когнітивний контроль в період адаптації можна знизити стресовий фактор та полегшити адаптацію. 4. Знаючи та використовуючи стратегії адаптації, ми розвиваємо саморегуляцію емоційно-вольової та когнітивної сфери. СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ: 1. Арефнія С.В. Дисертація «Психологічні засоби профілактики та корекції професійного вигорання державних службовців законодавчого органу влади». 2. Анохин П. К. Очерки по психофизиологии функциональных систем / П. К. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - 447 с. 3. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б.Березин. - Л.: Наука, 1988. - 270 с. 4. Бернштейн Н. А. О построении движений / Н.А.Бернштейн. - М., 1947. - 255 с. 5. Медведєв В.І.. Адаптация человека. СПб.: Институт мозга человека РАН, 2003. 6. Психология адаптации и социальная среда: современные подходы, проблемы, перспективы / Отв. ред. Л.Г. Дикая, А.Л. Журавлев. — М.: Изд- во «Институт психологии РАН», 2007. — 624 с. 7. Лазуренко С.І. . Адаптація та адаптаційні можливості людини. Стаття.