Proceedings of the International scientific and practical conference ―Israel Ukraine Forum of Science and Innovation‖ (April 27-29, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Tel Aviv, Israel, 2026. - 262 p.

216 Тема духовності в боксі та силових єдиноборствах часто залишається у тіні фізичних досягнень, однак саме вона є тим «стрижнем», який перетворює бійку на мистецтво, а бійця — на майстра. У цьому контексті духовність розглядається не лише через призму релігії, а й як система етичних норм, вольових якостей та самопізнання. З погляду філософського контексту, тренування виступає як єдність духу та тіла. У єдиноборствах тіло вважається інструментом, а дух — волею, що ним керує. Без духовної складової боксер стає навчається лише бити, не задумуючись для чого. Справжня майстерність починається там, де боєць утихомирює свою гордість і гнів. Духовність допомагає сприймати суперника не як ворога, бо як «дзеркало», що дозволяє побачити власні слабкості [4, 8]. Також постійні тренування, усілякі обмеження, та відмова від швидкоплинних задоволень, сприяє досягненню поставленої мети та гартуванню характеру. Духовна практика у боксі покращує концентрацію, вміння відсікати зайві думки у моменти екстремальної напруги. Також контроль агресії, який проявляється, коли духовно розвинений боєць вміє трансформувати руйнівну лють у творчу енергію концентрації. У боксі це називають холодним серцем при гарячій голові [5]. Щоб не застосовувати силові єдиноборства для заподіянню шкоди оточуючим, боєць повинен розуміти рамки, які він не повинен переходити: 1) Благородство (джентльменство) Традиція боксу як «шляхетного мистецтва» має на увазі повагу до правил і поваленого супротивника. 2) Захист слабких: Внутрішня сила накладає на себе відповідальність. Справжній майстер ніколи не використовує своїх навичок заради самоствердження чи невиправданої агресії. 3) Смиренність: Перемога сприймається з гідністю, а поразка як урок, а не як катастрофа [10, 11]. Щоб досягти усього цього не малу роль відіграє роль наставника, який до того як викладати та тренувати, також повинен пройти цей шлях, щоб розуміти