Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Turning Point of History‖ (May 25-27, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Lviv, Ukraine, 2026. - 362 p.

282 Між технологіями віртуальної та доповненої реальності існує суттєва різниця. Віртуальна реальність за допомогою спеціального VR-шолому або VR-окулярів на 360 ° картинки переносять людину в штучний змодельований світ. Технології доповненої реальності здатні проєктувати цифрову інформацію (відео, зображення тощо) поза екранами пристроїв й об‘єднувати віртуальні об‘єкти з реальним середовищем за допомогою лише одного пристрою [1]. Віртуальна реальність створює свій штучний світ, куди людина може зануритися, не взаємодіючи із зовнішнім, реальним світом, тоді як доповнена реальність додає віртуальні елементи до світу реального, оскільки в ній віртуальні об‘єкти проєктуються на реальне оточення [1, 5]. В період трансформації сучасної науки ефективне застосування технологій віртуальної та доповненої реальності в психологічній підготовці спортсменів- важкоатлетів треба здійснювати за чітко визначених організаційно-методичних умов: 1. Потрібно забезпечити сучасне VR-обладнання з високою роздільною здатністю, частотою оновлення 90 – 120 Гц і мінімальною затримкою зображення. 2. Слід мати спеціалізоване програмне забезпечення, адаптоване під важку атлетику (наприклад, симуляція штанги, помосту, змагальної атмосфери, глядачів). 3. Доцільно інтегрувати системи biofeedback в реальному часі. 4. Необхідно формувати мультидисциплінарну команду (наприклад, тренер із важкої атлетики, спортивний психолог, ІТ-фахівець, спортивний лікар). 5. Треба проводити регулярне підвищення кваліфікації тренерів і психологів щодо роботи з імерсивними технологіями. 6. Доцільно включати VR/AR-сесії в усі періоди підготовки: підготовчий, передзмагальний, змагальний та відновлювальний.