Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Turning Point of History‖ (May 25-27, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Lviv, Ukraine, 2026. - 362 p.

283 7. Потрібно чітко планувати тривалість сесій, наприклад: 15 – 25 хвилин для юних спортсменів і 25 – 40 хвилин для кваліфікованих спортсменів- важкоатлетів. 8. Слід проводити 2 – 4 сесії на тиждень залежно від етапу спортивної підготовки. 9. Треба здійснювати попередній медичний та психологічний контроль. 10. Необхідно отримувати інформовану згоду від спортсменів. 11. Потрібно вживати заходів щодо профілактики кіберзахворювання (motion sickness). 12. Треба дотримуватися: наукової обґрунтованості та системності; індивідуалізації; поступовості; комплексного поєднання традиційних та імерсивних методів. 13. Доцільно використовувати: імерсивну візуалізацію ідеальної техніки ривка та поштовху; симуляцію змагальних умов різного рівня складності; формування психологічної стійкості до стресових ситуацій; психорегуляцію та відновлення після навантажень; AR-підтримку реального тренувального процесу. 14. Слід дотримуватися таких етапів: діагностичний етап; адаптаційний етап; основний тренувальний етап; контрольно-коригувальний етап. 15. Треба постійно оновлювати програмне забезпечення та контент відповідно до новітніх технологічних рішень. 16. Слід інтегрувати VR/AR з іншими інноваційними технологіями, наприклад, neurofeedback. 17. Доцільно розробляти індивідуальні програми підготовки з урахуванням віку, кваліфікації, фізичного стану та психофізіологічних особливостей спортсменів. 18. Необхідно здійснювати системний науковий супровід і регулярний моніторинг ефективності. Дотримання вищезазначених організаційно-методичних умов є потрібним для створення сучасної, ефективної та безпечної системи психологічної