Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science and Society in Times of War‖ (June 5-7, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 417 p.

338 2. Підгострий (2–4 тижні): активні вправи, дозований опір з еластичними стрічками (внутрішня/зовнішня ротація плеча), стабілізація лопатки [3]. 3. Функціональний (4–8 тижнів): силові та пліометричні вправи (медболи, гантелі), відновлення нейром‘язового контролю, імітація спортивно- специфічних рухів [1, 2]. На початку дослідження стартові показники обох груп не мали достовірних відмінностей (біль за VAS: КГ — 6,8 ± 0,5, ЕГ — 6,7 ± 0,6 балів; функціональна готовність: КГ — 52%, ЕГ — 50%). Після 6 тижнів реабілітації виявлено суттєву перевагу авторської програми (табл. 1). Таблиця 1. Початкові показники функціонального стану спортсменів до початку реабілітації Показник Контрольна група (до / після) Експериментальна група (до / після) % покращення (КГ / ЕГ) Біль за VAS, бали 6,8 ± 0,5 →3,9 ± 0,4 6,7 ± 0,6 →1,8 ± 0,3 43% / 73% Згинання плеча, градуси 110 →150 112 →170 36% / 52% Відведення плеча, градуси 95 →140 98 →165 47% / 68% Зовнішня ротація, градуси 35 →55 36 →70 57% / 94% Сила м‘язів, бали 3,1 ± 0,4 →4,0 ± 0,3 3,0 ± 0,5 →4,6 ± 0,2 29% / 53% Стабільність суглоба, бали 2,8 ± 0,3 →3,9 ± 0,2 2,7 ± 0,4 →4,7 ± 0,2 39% / 74% Функціональна готовність, % 52% →78% 50% →92% +26% / +42% (Примітка: складено автором на основі )