Proceedings of the International scientific and practical conference ―Oxford International Science Forum‖ (June 15-17, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. - Oxford, United Kingdom, 2026. - 84 p.

36 BIOLOGYAND BIOTECHNOLOGY UDC 316 Головатюк Людмила Михайлівна к.б.н., доцент Сичов Олександр Адріянович Ромасюк Ірина Миколаївна Старух Алла Юріївна Савчук Ірина студенти Кременецька обласна гуманітарно-педагогічна академія ім. Тараса Шевченка ВПЛИВ СПОСОБУ ЖИТТЯ ТА ЕКОЛОГІЧНИХ ЧИННИКІВ НА ФУНКЦІОНУВАННЯ ОРГАНІЗМУЛЮДИНИ Здоров‘я людини формується під впливом багатьох чинників, серед яких особливе значення мають спосіб життя та стан навколишнього середовища. Харчування, фізична активність, режим праці та відпочинку, рівень стресу, шкідливі звички, а також якість повітря, води, ґрунту й рівень радіаційного забруднення безпосередньо впливають на роботу всіх органів і систем організму. У статті розглянуто основні фактори способу життя та екологічні чинники, що визначають функціональний стан організму людини, а також їхній вплив на серцево-судинну, дихальну, нервову та імунну системи. Ключові слова: здоров‘я людини, спосіб життя, екологічні чинники, фізична активність, стрес, забруднення довкілля, профілактика. Збереження здоров‘я є однією з найважливіших умов повноцінного життя людини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров‘я, значна частина захворювань пов‘язана не лише зі спадковістю чи рівнем медичного обслуговування, а насамперед із способом життя та впливом навколишнього середовища. Урбанізація, технічний прогрес, зміна характеру харчування, зменшення фізичної активності та забруднення довкілля стали факторами, що суттєво впливають на функціонування організму людини. Спосіб життя людини безпосередньо впливає на здоров‘я. Раціональне харчування забезпечує організм необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Незбалансоване харчування, надмірне споживання жирів, цукру та солі сприяють розвитку ожиріння, цукрового діабету, атеросклерозу та серцево-судинних захворювань. Недостатнє споживання білків, вітамінів та мікроелементів призводить до ослаблення імунної системи, зниження працездатності та порушення обмінних процесів. Важливу роль відіграє фізична активність. Регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на функціонування серцево-судинної та дихальної систем, покращують кровообіг, нормалізують артеріальний тиск та обмін речовин. Малорухливий спосіб життя, навпаки, підвищує ризик розвитку ожиріння, гіпертонічної хвороби та порушень опорно-рухового апарату. Негативним чинником для організму є хроніний стрес. Хронічний стрес є одним із факторів ризику розвитку багатьох захворювань. Під впливом стресових ситуацій активується симпато- адреналова система, збільшується рівень кортизолу та адреналіну, що призводить до підвищення артеріального тиску, прискорення серцевого ритму, погіршення сну та зниження імунітету, а також виникнення депресії та тривожних розладів [1,2]. Куріння, зловживання алкоголем та наркотичними речовинами негативно впливають на всі системи організму. Тютюновий дим містить велику кількість токсичних речовин, які сприяють розвитку хронічних захворювань легень, онкологічних процесів та патології серцево-судинної системи [3]. Забруднення атмосферного повітря є причиною розвитку багатьох хвороб . Викиди промислових підприємств, автомобільного транспорту та спалювання палива призводять до накопичення в