Proceedings of the International scientific and practical conference ―Eastern European Forum of New Discoveries‖ (May 11-13, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 208 p.

172 активність розглядається як стимулятор нейрохімічних процесів, що регулюють емоційні реакції. Сучасні дослідження підтверджують позитивний вплив рухової активності на психоемоційний стан студентів, зокрема через покращення адаптаційних можливостей організму та зниження рівня стресу [3, с. 65]. Наукові праці звертають увагу на ефективності оздоровчих технологій у формуванні психологічної рівноваги молоді в умовах підвищених навчальних навантажень [2, с. 68]. Фізичні вправи сприяють зниженню рівня стресу та тривожності шляхом активації процесів вироблення ендорфінів і нормалізації функціонування нервової системи. Регулярна рухова активність позитивно впливає на емоційний стан студентів, зменшуючи прояви психічного напруження та сприяючи відновленню внутрішньої рівноваги. Студентське середовище характеризується значною кількістю стресових ситуацій, пов’язаних із навчальними вимогами, необхідністю постійного самоконтролю та адаптацією до змін освітнього процесу. Додаткове навантаження формують соціальні очікування, конкуренція та обмеженість часу для відпочинку. В умовах цифровізації освіти та поширення дистанційного навчання зростає рівень ізоляції, що негативно впливає на емоційний стан здобувачів освіти [2, с. 69]. Ознаки емоційного вигорання у студентів проявляються у зниженні мотивації до навчання, підвищеній втомлюваності та емоційній нестабільності. Паралельно спостерігається тенденція до зменшення рівня рухової активності, що посилює негативні психоемоційні прояви. У наукових дослідженнях наголошується, що недостатня фізична активність є однією з поширених проблем сучасного студентства, яка потребує системного вирішення [1, с. 364]. Організація фізичної активності у закладах вищої освіти здійснюється через обов’язкові заняття з фізичного виховання, спортивні секції, фітнес- програми та самостійну рухову діяльність студентів. Важливе значення має інтеграція різних форм рухової активності у щоденний режим навчання, що сприяє підтриманню оптимального психоемоційного стану. Результати