Proceedings of the International scientific and practical conference ―Eastern European Forum of New Discoveries‖ (May 11-13, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 208 p.

176 тіла або ожиріння, а кількість випадків підліткового ожиріння у світі зросла майже в чотири рази порівняно з 1990 роком. [1] Сучасний спосіб життя підлітків характеризується низьким рівнем рухової активності, збільшенням часу використання гаджетів, нерегулярним харчуванням та недостатньою кількістю фізичних навантажень. Українські дослідники відзначають, що саме зниження рухової активності є одним із ключових чинників формування надлишкової маси тіла у школярів. [2; 5] Фізичне виховання у закладах освіти відіграє важливу роль у формуванні здорового способу життя підлітків. Регулярні заняття фізичними вправами сприяють нормалізації маси тіла, покращенню роботи серцево-судинної та дихальної систем, підвищенню витривалості й психоемоційної стійкості. Крім того, фізична активність позитивно впливає на самооцінку та соціальну адаптацію підлітків. [4; 6] Дослідження українських науковців свідчать, що підлітки з низьким рівнем рухової активності значно частіше мають порушення маси тіла та нижчі показники фізичної працездатності. [2; 5] У сучасних умовах особливо актуальним є пошук ефективних шляхів профілактики ожиріння саме засобами фізичної культури. Дане дослідження спрямоване на вивчення ролі систематичного фізичного виховання як ключового інструменту в запобіганні ожирінню серед учнів підліткового віку. У роботі аналізується вплив регулярних тренувань на метаболічні процеси та загальний стан здоров’я школярів у період активного розвитку організму. Головна увага приділяється визначенню найбільш ефективних стратегій і форм занять, що здатні мотивувати підлітків до підвищення рівня щоденної рухової активності. Підсумком дослідження є розробка практичних рекомендацій для впровадження інноваційних підходів у навчальний процес з метою зниження ризиків надмірної ваги. Ожиріння є хронічним захворюванням, яке виникає внаслідок дисбалансу між надходженням і витратами енергії. Однією з головних причин його