Proceedings of the International scientific and practical conference ―Eastern European Forum of New Discoveries‖ (May 11-13, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 208 p.

177 розвитку у підлітковому віці є малорухливий спосіб життя. За інформацією World Health Organization, недостатня фізична активність належить до провідних факторів ризику розвитку неінфекційних захворювань та ожиріння серед молоді. [1] Підлітковий вік є критичним періодом формування організму, тому саме в цей час необхідно забезпечити достатній рівень фізичної активності. Науковці Я. В. Ємець та Ж. О. Цимбалюк підкреслюють, що використання засобів фізичного виховання сприяє корекції маси тіла, покращує фізичний стан підлітків та знижує ризик розвитку ожиріння. [2] Важливим показником оцінки надлишкової маси тіла є індекс маси тіла (ІМТ). Підвищення ІМТ у підлітків часто супроводжується зниженням фізичної працездатності, порушенням обміну речовин та психологічним дискомфортом. Дослідження українських учених у 2024 році показало, що самооцінка фізичного розвитку у підлітків тісно пов’язана з показниками маси тіла та рівнем фізичної активності. [4] Фізичне виховання у школі є найбільш доступним і систематичним способом залучення підлітків до рухової активності. Регулярні уроки фізичної культури сприяють: 1. збільшенню енерговитрат організму; 2. розвитку сили, витривалості та координації; 3. формуванню мотивації до здорового способу життя; 4. профілактиці серцево-судинних та ендокринних захворювань. Особливу ефективність мають командні види спорту та активні форми рухової діяльності. Зарубіжні дослідження підтверджують, що підлітки, які регулярно займаються спортом, мають кращі показники соціалізації та нижчий ризик ожиріння. [6] У сучасних умовах важливого значення набуває використання цифрових технологій для мотивації підлітків до фізичної активності. Дослідження 2024 року щодо eHealth-програм продемонструвало, що цифрові платформи,