Proceedings of the International scientific and practical conference ―New York Global Science Conference 2026‖ (May 18-20, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – New York, USA, 2026. - 322 p.

195 Проблема втоми та відновлення також посідає важливе місце у фізичному вихованні. Втома є природною відповіддю організму на фізичну діяльність, проте її ігнорування або неправильна організація занять можуть призвести до негативних наслідків. Професійне завдання вчителя полягає у своєчасному виявленні ознак перевтоми, раціональному поєднанні навантаження і відпочинку, а також використанні різноманітних відновлювальних засобів, таких як зміна видів діяльності, рухливі паузи та релаксаційні вправи [4]. Не менш значущою складовою діяльності є забезпечення належних гігієнічних умов освітнього процесу. Воно охоплює організацію безпечного середовища занять, дотримання санітарних норм, а також виховання у школярів гігієнічних навичок і культури здорового способу життя. Важливим є також раціональне планування рухової активності протягом навчального дня, включаючи різні форми активного відпочинку. Значну роль відіграє педагогічний і медичний контроль, який забезпечує своєчасне виявлення можливих відхилень у стані здоров’я школярів і дає можливість адекватно дозувати фізичні навантаження. Систематичний моніторинг сприяє підвищенню результативності занять та профілактиці захворювань. Окрім цього, учитель фізичної культури реалізує важливу просвітницьку функцію, формуючи у школярів знання щодо впливу фізичних вправ на організм, принципів рухової активності та основ самоконтролю. Це сприяє розвитку внутрішньої мотивації до занять фізичною культурою і усвідомленню значущості здоров’я як базової життєвої цінності. Особливої актуальності набуває проблема гіподинамії, яка є характерною для сучасного способу життя. Зменшення рівня рухової активності школярів обумовлює необхідність науково обґрунтованого визначення оптимальних фізичних навантажень. У цьому контексті вчитель виступає організатором рухової діяльності, спрямованої на гармонійний розвиток основних функціональних систем організму та формування звички до активного способу життя [1].