Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science in the Era of Globalization‖ (May 22-24, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. - Zurich, Switzerland, 2026. - 353 p.

288 роботу серцево-судинної системи, знизити рівень стресу та запобігти розвитку гіпоксичних станів. Основні механізми впливу діафрагмального дихання в реабілітації: Діафрагмальне дихання, також відоме як "дихання животом", є ключовою технікою в реабілітації. На відміну від поверхневого грудного дихання, воно забезпечує краще насичення організму киснем та має численні фізіологічні та психологічні переваги. Покращення легеневої вентиляції. Однією з провідних фізіологічних функцій діафрагми є забезпечення ефективної вентиляції легень та підтримання оптимального газообміну в організмі людини. Під час фази вдиху діафрагма здійснює активне скорочення, внаслідок чого її купол опускається вниз, збільшуючи вертикальний розмір грудної порожнини [9, с. 43]. Це призводить до зниження внутрішньоплеврального тиску, що створює умови для пасивного надходження повітря в дихальні шляхи та альвеоли [12, с. 485]. Завдяки такому механізму забезпечується повноцінне розширення легеневої тканини, особливо в нижніх відділах, які при поверхневому грудному типі дихання часто залишаються недостатньо вентильованими. Нижні частки легень містять найбільшу кількість альвеолярних структур і характеризуються вищим рівнем кровопостачання, що робить їх основною зоною для ефективного газообміну [2, с. 517]. Таким чином, активація діафрагми забезпечує більш рівномірний розподіл повітряного потоку та оптимальну участь у процесі вентиляції всіх відділів легень [11, с. 130]. Під час видиху, який відбувається переважно пасивно, діафрагма розслаблюється та піднімається догори під дією внутрішньочеревного тиску. Це зменшує об‘єм грудної порожнини, сприяючи виходу повітря, насиченого вуглекислим газом, із дихальних шляхів [12, с. 487]. Такий ритмічний рух діафрагми не лише підтримує нормальний рівень вентиляційно-перфузійного співвідношення, але й забезпечує механічний масаж органів черевної порожнини, стимулюючи кровообіг та лімфодренаж [6, с. 285].