Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Turning Point of History‖ (May 25-27, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Lviv, Ukraine, 2026. - 362 p.

277 Результати дослідження. При відносно однакових рівнях технічної, фізичної, тактичної та теоретичної підготовленості одним із вирішальних факторів досягнення високих спортивних результатів в будь-якому виді спорту є психічна готовність спортсмена до змагань, що формується під час психологічної підготовки [9]. Під час удосконалення психологічної підготовки в спортсменів формуються спеціальні морально-вольові якості. Завдання психологічної підготовки до змагань – навчання спортсменів проявляти емоційну стійкість до різних умов тренувальної та змагальної діяльності. Управління нервово-психічним відновленням спортсменів сприяє зменшенню психічної напруженості, підвищенню рівня психічної працездатності після тренувальних та змагальних навантажень. На рівень спортивних досягнень впливають комплексні психічні якості, що проявляються під час тренувальної та змагальної діяльності, характерної для певного виду спорту. Засоби і методи їхнього вдосконалення такі: різні прояви волі; ступінь реалізації кінестетичних і візуальних сприймань параметрів рухів; стійкість спортсмена до стресових ситуацій в тренувальній та змагальній діяльності; удосконалення просторово-часової антиципації як фактора, що сприяє підвищенню ефективності техніко-тактичних дій спортсмена; здатність до сприймання і перероблення інформації в умовах дефіциту часу, до управління своєю поведінкою, вчинками, міжособистісними взаємовідносинами з партнерами і суперниками, до психічної регуляції рухів із забезпеченням ефективної м‘язової координації та до формування в структурах головного мозку випереджальних реакцій, програм, що є передумовою реальним діям, зумовленим вимогами ефективної змагальної діяльності. В системі психологічної підготовки спортсменів-важкоатлетів виділяють такі напрями: вольова підготовка; регулювання психічної напруженості; подолання тривожності, стресу, депресії; формування мотивації до систематичних занять важкою атлетикою; тренування із засобами регулювання