Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science and Society‖ (July 6-8, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 116 p.

101 захворюваннями це має особливе значення, оскільки покращення мікроциркуляції сприяє прискоренню відновних процесів та зниженню ризику розвитку ускладнень [5]. Важливим аспектом є вплив джоґінґу на психоемоційний стан. Гінекологічні захворювання нерідко супроводжуються тривожністю, депресивними проявами та зниженням якості життя. Під час виконання аеробних фізичних вправ підвищується вироблення ендорфінів, що сприяє покращенню настрою та психоемоційного благополуччя пацієнток [6]. Особливого значення джоґінґ набуває в післяопераційному періоді після гінекологічних втручань. На етапі віддаленої реабілітації поступове включення оздоровчого бігу дозволяє підвищити фізичну витривалість, покращити функціональний стан організму та сприяти поверненню жінки до активного способу життя [7]. Крім того, регулярний джоґінґ позитивно впливає на масу тіла та метаболічні процеси. Надмірна маса тіла є одним із факторів ризику розвитку багатьох гінекологічних захворювань, зокрема синдрому полікістозних яєчників та порушень репродуктивної функції. Аеробні фізичні навантаження сприяють нормалізації ваги, покращенню чутливості до інсуліну та оптимізації гормонального балансу [8]. Разом із тим застосування джоґінґу потребує індивідуального підходу. При складанні програм фізичної терапії необхідно враховувати вік пацієнтки, характер захворювання, стадію реабілітації, рівень фізичної підготовленості та наявність протипоказань. Інтенсивність навантаження повинна збільшуватися поступово під контролем фахівця з фізичної терапії [9]. Перспективи використання джоґінґу в гінекології пов’язані з його інтеграцією до комплексних реабілітаційних програм, які включають терапію та реабілітацію, кінезотерапію, дихальні вправи та заходи з модифікації способу життя. Такий підхід сприяє підвищенню ефективності відновлення та покращенню довгострокових результатів лікування [10]. Таким чином, джоґінґ є перспективним засобом фізичної терапії та реабілітації в гінекології. Його застосування сприяє покращенню функціонального стану організму, нормалізації психоемоційного здоров’я, підвищенню фізичної працездатності та якості життя жінок. Включення дозованого бігу до комплексних програм реабілітації може підвищити ефективність відновлення пацієнток із гінекологічною патологією за умови індивідуалізації навантажень та дотримання принципів безпечної фізичної активності. СПИСОКВИКОРИСТАНИХДЖЕРЕЛ: 1. World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva : World Health Organization, 2020. 104 p. 2. World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour: At a Glance. Geneva : World Health Organization, 2020. 17 p. 3. Bull F. C., Al-Ansari S. S., Biddle S. et al. World Health Organization 2020 Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. British Journal of Sports Medicine. 2020. Vol. 54(24). P. 1451– 1462. 4. World Health Organization. Rehabilitation in Health Systems: Guide for Action. Geneva : World Health Organization, 2021. 5. American College of Obstetricians and Gynecologists. Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period. Committee Opinion No. 804. Obstetrics & Gynecology. 2020. Vol. 135(4). P. e178–e188. 6. DiPietro L., Al-Ansari S. S., Biddle S. J. H. et al. Advancing the Global Physical Activity Agenda: Recommendations for Future Research by the 2020 WHO Physical Activity and Sedentary Behavior Guidelines Development Group. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2020. Vol. 17. Article 143. 7. World Physiotherapy. Policy Statement: Physical Activity for Health. London : World Physiotherapy, 2023. 8. European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE). Female Fertility and Lifestyle Guideline. Brussels : ESHRE, 2023. 9. Hayes S. C., Newton R. U., Spence R. R., Galvão D. A. Exercise Medicine in Cancer Management: An Update of the Evidence. Journal of Science and Medicine in Sport. 2022. Vol. 25(5). P. 368–376. 10. World Health Organization. Rehabilitation. Fact Sheet. Geneva : WHO, 2024.