18 вересня у відділі документів з питань культури і мистецтв Миколаївська обласна універсальна наукова бібліотека у межах проєкту «Майстерня психологічної саморегуляції засобами мистецтва» відбувся майстер-клас «Нейрографіка: від напруги до ресурсу». Спікерка зустрічі, психологиня, арттерапевтка, директорка інклюзивно-ресурсного центру Любов Семенюк ознайомила учасників з методикою та практикою дуже ефективного засобу гармонізації внутрішнього стану – нейрографікою.
Цю методику можна сприймати як свого роду медитацію у процесі малювання. Нейрографіка – це творчий метод самодопомоги та арттерапії, де людина зображує свої думки й емоції за допомогою вільних ліній та геометричних фігур за певним алгоритмом.
За методикою нейрографіки, перш за все, потрібно сконцентруватися на певному питанні, проблемі, завданні або бажанні тобто на темі, яка буде втілюватися у малюнку. Як наслідок – у головному мозку активуються певні ділянки. Далі це збудження шляхом руху руки переноситься на папір та створює унікальний малюнок. У результаті з'являються нові рішення, ідеї та способи дій, а також змінюється сприйняття самої проблеми.
Учасники майстер-класу отримали таке натхнення, що ніхто не поспішав розходитися, й після тренінгу ще довго обговорювали свої враження та обмінювались думками.
